Аюрведа для начинающих: держись иммунитета

Аннотация

Автор книги знакомит сосновами аюрведы, рассказывает, чтоже такое иммунная система, как она рассматривается сточки зрения аюрведы, каким образом мыможем нанее влиять, какие предлагаемые ваюрведе профилактические меры наиболее эффективны икак перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов саюрведическим подходом. Вкниге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, спомощью которых мыможем заниматься лечением ипрофилактикой вирусных ибактериальных инфекций., Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание ирежим дня сучетом персональных особенностей ивлияния окружающих факторов. Спомощью всеобъемлющих знаний аюрведы офункционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность ивыносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно ихтрактовать иблагодаря этому контролировать самочувствие.