Упражнение индийского врача и ваше здоровье

14.80 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 10.05.2024

Автор Кибардин Г.М.

ISBN 978-5-04-192137-8

Издательство Эксмо

Серия Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей

Год издания 20.11.2023

Кол-во страниц 160

Формат 84X108/32

Вес, г 0.260

Переплет твердый

Аннотация

Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: - значимое снижение веса; - укрепление мышц корпуса; - повышение иммунитета; - улучшение зрения; - восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.

#новинки