Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

17.68 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 24.05.2024

Автор Фрейд Мишель

ISBN 978-5-04-107591-0

Издательство Эксмо

Серия Практическая психотерапия

EAN 9785041075910

Год издания 18.10.2021

Кол-во страниц 208

Формат 60x84/16

Вес, г 0.312

Переплет твердый

Аннотация

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.