Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

9.07 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 24.04.2026

Автор Гордон Брайони

ISBN 978-5-17-138124-0

Издательство АСТ

Серия Скандал рунета

Год издания 11.10.2021

Кол-во страниц 256

Формат 60x90/16

Вес, г 0.352

Переплет твердый

Аннотация

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.

#новинки