Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

26.96 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 08.05.2026

Автор Федоренко П.А., Качай И.

ISBN 978-5-17-123152-1

Издательство АСТ

Серия Умный тренинг, меняющий жизнь

EAN 9785171231521

Год издания 24.05.2022

Кол-во страниц 352

Формат 60x90/16

Вес, г 0.420

Переплет твердый

Аннотация

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.