Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни Оздоровительные практики

6.81 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 21.06.2024

ISBN 978-5-4461-0522-9
Издательство Питер
Год издания 2020
Кол-во страниц 144
Переплет мягкий

Аннотация

Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.