АльпинаПаб/Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор
Блюменталь Б.
ISBN
978-5-9614-7038-3
Издательство
Альпина Паблишер
Год издания
2018
Кол-во страниц
450
Формат
60х90/16
Вес, г
0.65
Переплет
твердый
Аннотация
В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.Сообщить о поступлении книги
Цена и сроки поставки неизвестны