КетоДиета. Есть жир можно!

Аннотация

Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, — ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. "Кетодиета. Ешь жир и худей!" — не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle., Бывает так, что тема не касается тебя лично, как в данном случае автора книги, который самостоятельно все на себе проверил и только после стал учить других, но вокруг меня есть близкие люди, которым диета не просто интересна, но необходима по состоянию здоровья. Книга вам даст исчерпывающий ответ на вопрос, что такое кета-диета, сломает стереотипы, поведает много интересного о жире, механизме обмена веществ, причинах появления различных недомоганий. В книге описаны биохимические обоснования действия кето-рациона, а, впрочем, я начинаю цитировать аннотацию) Что для меня важно? Что автор - врач. И что прошел путь сам. Книга точно не будет бесполезной, как минимум - расширите свой кругозор., Бывает так, что тема не касается тебя лично, как в данном случае автора книги, который самостоятельно все на с�..., О Кетодиете сейчас много говорят и пишут, разные мнения и разное отношение к ней. Автор, ведущий специалист по введению кетагенной диеты, делится своим личным опытом в её применении, подробно описывает преимущества перед другими диетами, её эффективное влияние на организм, положительные стороны. Книга дополнена достаточно простыми рецептами, что несомненно является плюсом. Придерживаться этой диеты или нет, каждый должен решить сам., О Кетодиете сейчас много говорят и пишут, разные мнения и разное отношение к ней. Автор, ведущий специалист по...