Workout. ХЗ как похудеть

4.65 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 17.05.2024

Автор Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.

ISBN 978-5-04-098078-9

Издательство Эксмо

Серия WORKOUT - фитнес-сообщество. Более 5 млн. подписчиков

EAN 9785040980789

Год издания 23.08.2019

Кол-во страниц 272

Формат 60x84/16

Вес, г 0.398

Переплет мягкий

Аннотация

Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться отмяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий исоотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным издоровым? Каждый человек индивидуален, исамая важная задача— подобрать ключ ксобственному организму. Прочитав эту книгу, высможете понять, каким образом вывыбираете продукты, почему готовите теили иные блюда, как питаетесь попраздникам ивобычные дни, почему переедаете или недоедаете.